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Hola Mónica, estás cerca, en la periferia. Vamos más al centro. Imaginá una situación concreta donde alargan la hora del café y poné, en frases cortas, concretas:
1. qué piensa tu mente? (no párrafos, 2 o 3 frases)
2. cómo se siente tu cuerpo ante esas frases?
3. dónde se aprieta tu cuerpo?Un abrazo!
Hola Euge, gracias por compartir, muy claros los tres.
En relación al primero, y tomando que ya hiciste segundo año :), te invito a que si llegás a vomitar de nuevo imagines que viene tu papá a cuidarte. Él se alegra si te quedás.
En relación al último, si bien compartís que ya lo estás viendo y está perdiendo empuje, le dejo esta pregunta a tu mente: si hace algo para que no dejen de quererla, es ser servicial? Tu papás querían que fueras servicial o que fueras obediente y temerosa?.. Quizás podés sentirte libre de ser servicial y a la vez ser valiente!
Un abrazo!
Ale, en relación al compartir, para que cuente como compartir la propuesta es que compartas qué resonó en vos al leer esto.
Gracias!Hola Olga, gracias por compartir.
Es interesante quizás observar, desde lo que estamos viendo en el curso, la dinámica circular de víctima- victimario – salvador.Tu hermana ataca (victimaria) y vos te ofendés y te vas y luego volvés (victima) y luego ella sufre por algo (víctima) y te pide que la salves. Y si no la salvás, te sentís culpable (victimario de vos misma) pero si la salvás empiezan de nuevo, porque entrás de salvador, ella de víctima, luego un día te cansás de salvarla, ella se enoja (victimario) y la danza sigue.
Cuando ella te comparte lo que te pasa, una posibilidad es que seas compasiva y amorosa peeeero que sepas que ella no está sola, que tiene mucha familia. Que dejes de actuar por culpa y rompas la danza. Acompañandote a vos cuando tu mente quiera entra en ese juego. Sos una buena persona, tenés buen corazón, no querés que te maltraten y tu hermana no está sola abandonada en un hogar de PAMI. Está acompañada y no es tu responsabilidad.
Sentite libre de no hacerte cargo.
Con alegría, a vivir tu vida.PD: faltaría que compartas el samskara. Una situación que vos vivís como exceso o repetición. QUe compartas una situación concreta y qué pensaste, qué sentiste y en dónde cuando eso ocurrió.
Un abrazo!
Hola Ceci, puede ser! También puede haber mujeres golpeadas por sus maridos.
Como sea, lo importante es reconocer el miedo y traerlo al presente, para empezar a desarmarlo.
Gracias por compartir!Un abrazo!
Hola Yami, quizás no me expresé bien.
La confianza es en uno mismo. Que uno tiene la estructura para acompañarse a si mismo en lo que sea que toque vivir.
Sí, estar presentes puede ayudarnos a crearnos de maneras que nos generen menos dolor.
Peeeero, como dice Corbera, un mar en calma no hace marineros.
Confío en mi mismo cuando «elijo mal» (esta frase es para rever!) y aún así me perdono, me amo, me acompaño a través del dolor y me llevo de vuelta hacia la calma.Yo no puedo prometerle a mi mente que todas las decisiones que tome le serán fáciles, o que las otras personas o situaciones no traerán nunca momentos de dolor. Puedo prometerle que tengo la estructura para quedarme AUN en esas situaciones, y traerla de vuelta hacia la paz que habita en mi.
Un abrazo!
Hola Inma, fijate si podés encontrarlo más sencillo. Lo de obediencia patriarcal te puede dejar entrampada (sobre todo porque de quien se aprendía la mayor parte de las veces era de la mamá). Los samskaras suelen ser frases simples, que se aprenden muchas veces de niño. Por ejemplo:
«si peleo son malo» o «me da miedo que deje de quererme» o frases así de simples, no en abstracto.
Fijate si podés estar atenta o presente si te vuelve a pasar para ver qué frase dice tu mente que lo bloquea.Un abrazo!
Aaah, jajaj, Charly. No lo habia registrado como Carlos. Él es profe invitado, no sigue luego los foros de dudas. Tendría que rever el video para ver si entiendo la pregunta. Quizás da algún dato mas.
Un abrazoHola Inma, qué valiosas reflexiones!
La vida es muy generosa en oportunidades, asi es que te dará otra oportunidad pronto para que lo pruebes. Te deseo exitos!Aquí te puede ayudar encontrar el samskara que bloquea que respondas poniendo límites..
Toda conducta tiene una intención positiva. Y detrás suele haber una creencia (quizás ya caduca) que sostiene la mejor respuesta disponible con la que se cuenta para operar dentro de ese contexto.Un abrazo!
Hola Martina, la palabre clave es CONEXIÓN.
Si estás cansada pero presente, conectada, aceptás el cansancio y decidís descansar o disfrutar de ver una peli, conectada con tu presente.
Cuando aparece tamas hay pesadez, la mente apagada, embotada, desconectada del presente, con cierta apatía.Un abrazo!
Hola Inma, sí, es correcto. Es un samskara colectivo y a la vez puede intensificarse por memorias propias o transgeneracionales.
Ha sido un mundo duro, entre guerras, dictaduras, pestes y otros eventos y hay muchas huellas colectivas y personales/transgeneracionales en este punto!