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Hola Nati, gracias por compartir!
Tema «Si pongo le pongo el límite o le digo lo que sentí y mi desacuerdo, se puede enojar, se puede ir, y me puede dejar de querer», esto es cierto. Como poder ocurrir, sí, puede ocurrir. Eso no es necesariamente el samskara.
¿Qué pasa si se va?
Ahí está lo jugoso!!
Dale una vueltita másEN relación a lo del asado, teniendo en cuenta que estabas en un retiro y quizás no lo había podido consultar con vos por teléfono porque no estabas disponible, podés enojarte o ver que podés ser más clara a la hora de invitar a alguien a tu casa sobre las reglas que te gustaría que observe. (Pedir antes de ponerte no disponible). O también directamente decidir quiénes querés que se queden en tu casa y con quienes no te sentís tan cómoda. Anticiparte y poner límites puede ser también un aprendizaje.
Pero como sea, vas bien encaminada con la investigación, seguila un poco más!
En relación al segundo samskara, parecería haber dos mezclados en tu relato. ¿Hay algún ancestro que haya sufrido de depresión? o que haya muerto joven (perdido el tiempo)? o que haya muerto con sensación de no haber hecho lo que quería?
Hola Vale, gracias por compartir!
También es interesante esto de que ellas se hayan geriatrizado solas, tomando que juzgaban como negativo el ser una carga.
¿Cuál sería una alternativa al quedarse sola para no ser cargada con el otro / no cargar al otro?
¿Es posible vivir las relaciones entre pares, con un dar y un recibir que no sea sentido o vivido como carga? ¿es posible disfrutar de los vínculos?Hola Eliana, gracias por compartir. Explica posiblemente la poquito info del compartir con el compañero que escribiste antes (si uno está a la pesca de los fallidos, mejor hablar poco! jaja).
Cortito y al pié. Es una frase interesante para llevar al árbol, secretos y mentiras en el entorno de tu infancia.
Un abrazo!Hola Albina, gracias por compartir.
Quedó sólo esbozado el samskara. ¿POdría ser, por ejemplo, «ahí viene papá, se acabó la calma»?, cómo lo redactarías.También es interesante la frase de «se nos terminaba la calma y la tranquilidad en casa», ya que la casa no deja de estar en calma porque alguien entra o salga. Quién perdía sobre todo la calma y eso contagiaba el clima dentro de la casa?
Un abrazo!
Hola Juli, gracias por compartir. El segundo samskara creo que puede investigarse un poco más. No es necesario que lo hagas ahora, pero te invito a que la próxima vez que lo hagas, observes a tu mente, qué frase o frases dice justo antes (cortas, al grano, no más de 3), que crean la conducta posterior
Un abrazo!
Hola Azul, te queremos aunque seas mala perdedora 🙂
La frase que traés puede ser, pero me suena raro porque tanto tu mamá como tu amiga mostraban una actitud compasiva y amorosa…El samskara es una frase, una oración que repite tu mente en ese momento. No la adivines, tenés que entrar en el momento y escucharla, pescarla in fraganti.
Respirá hondo. Cerrá los ojos, y volvé a vivir / recordar ese momento donde te sentiste así, lo más concreto que puedas (luz, colores, sonidos). Y, estando ahí, llevá el foco a lo que tu mente decía cuando tu amiga se anotaba puntos y tu columna no tenía.
Buscá 2 o 3 frases cortas.Un abrazo!
Hola Sabri, vamos a ver si podemos encontrar el samskara. El riesgo de los relatos largos es que a veces se diluye lo esencial.
Tenés que recortar 1 a 3 frases cortas y concretas que dice tu mente, por ejemplo, cuando alguien le dice algo que no te gusta a tu marido
Luego lo mismo (separado), para cuando la mamá de las hijas de tu marido hace algo que no te gusta.
Sólo 1 a 3 frases cortas (por ejemplo: no les importa, o , no los ve)
Esas frases son el puente, las que crean pasado en el presente. Te invito a cerrar los ojos, respirar hondo, y volver a vivir / recordar un momento donde te sentiste así, lo más concreto que puedas (luz, colores, sonidos). Y, estando ahí, llevá el foco de lo que está ocurriendo a lo que tu mente decía sobre eso.
Esas frases son el samskara, son la llave para vivirlo igual que en el pasado o diferente.Un abrazo
Hola Sandra, gracias por compartir!
Lo que compartís es la vasana y la historia que explica porqué se creó el samskara, pero no el samskara en sí mismo.
Para esto, tenés que recortar 1 a 3 frases cortas y concretas que dice tu mente, por ejemplo, cuando vas por la autopista, que desencadenan el miedo.Esas frases son el puente, las que crean pasado en el presente. Te invito a cerrar los ojos, respirar hondo, y volver a vivir / recordar un momento donde te sentiste así, lo más concreto que puedas (luz, colores, sonidos). Y, estando ahí, llevá el foco de lo que está ocurriendo a lo que tu mente decía sobre eso.
Esas frases son el samskara, son la llave para vivirlo igual que en el pasado o diferente.Un abrazo
Cuando lo logres (ya vas bien encaminada!), se lo podés dedicar a tus padres niños, antes de que aprendieran el mecanismo de ser obedientes para ser amados, y amaban sin condiciones
Hola Marina, gracias por compartir.
Te propongo que comiences con pequeños pasos y pongas una foto de perfil donde podamos verte el rostro.
En relación a lo que traés, el samskara es una frase, una oración que repite tu mente en ese momento. Elegí una escena super concreta que recuerdes donde entró alguien y te pasó eso. Cerrá los ojos, respirá hondo, y volvé a vivir / recordar un momento donde te sentiste así, lo más concreto que puedas (luz, colores, sonidos). Y, estando ahí, llevá el foco a lo que tu mente decía cuando entró esa persona.
Buscá 2 o 3 frases cortas.