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Hola Laura, qué interpretación le diste? Cuál es el samskara?
Estás describiendo la vasana solamente.Andá a una situación concreta de malentendido con tu pareja. Entrá en esa situación, recordala con detalles, sentila en el cuerpo, y luego andá a tu mente a pescar 1 a 3 frases super cortas y concretas que pintan la escena de color azul. ¿qué dice tu mente?
Hola Yesica, los videos pueden verse ilimitada cantidad de veces, independientemente de que estén marcados como completos. Quizás podés probar de entrar desde otro dispositivo.
Hola Ana, cuando quieras compartir una respuesta nueva, escribila porfa en el recuadro que está debajo del todo, para que no quede colgado de la charla de otra persona, eso facilita mucho la lectura.
En relación a lo que traés, falta el barro! Demasiado prolija esa respuesta! jaja
Te invito a que traigas una situación super concreta, terrenal y humana donde tu mente se sintió amenazada por la otrariedad 🙂
Gracias por compartir Jimena, muy bueno, te quiero mucho Jimena 🙂
Podés pedirle a personas que quieras y tengas confianza que durante 24hs todos te digan Jimena hasta que terminen riéndose y le generes una nueva asociación, diferente a la de la infancia.
Un abrazo!
Hola Perla, y cuál es el samskara que te llevaba a controlarlo? qué decía tu mente»(1 a 3 frases cortas, ponete en situación para que vengan nuevamente)
Hola Azul, ¿porqué está mal perder?
Vuelvo a que la solución es amar a los que pierden y amarte y perdonarte a vos cuando pierdas.
No es irónico, es la respuesta.Quién era un perdedor en el árbol y era mal visto?
Hola Angeles, gracias por compartir!
Te invito a llegar tarde a todos lados por una semana y reírte 😉Tomando «mas en serio», sería interesante encontrar la resonancia. Es decir, el comando directo (por ejemplo una regla que te transmitió tu mamá o tu papá y que sostenés para ser buena hija) o algo más simbólico, por ejemplo alguien que llegó tarde y ocurrió una tragedia o una pérdida, etc.
Pero sí, tu tarea es aprender a amar a quienes llegan tarde, y luego elegir, si lo deseás, priorizar vincularte con personas que lleguen a tiempo.
Un abrazo!
Hola Salvador, gracias por compartir.
Los samskaras suelen ser más simples, más «básicos», como comandos. «no me siento «capaz» de articular una respuesta inteligente, que la supere» es demasiado largo. Estás cerca pero no es la llave.Fijate si podés entrar en una escena concreta donde hayas vivido eso, revivila, y andá a tu mente a ver qué dice en concreto. Son 1 a 3 frase cortas que organizan la percepción y los sentimientos.
Un abrazo!
Hola Diego, al encontrar esa frase has encontrado oro. Ahora sabés que es importante para tu mente el sentirse escuchada, y podés sumar recursos, como los de la escuela de comunicación no violenta por ejemplo, para respirar y volver a ver cómo comunicarte y pedir chequeo de la información transmitida para mejorar este rasgo en la familia. QUé lindo, gracias por compartir
Hola Marina, muy lindo verte, gracias 🙂
En relación a los samskaras, buenisimo que los pescaste!
Te propongo un ejercicio, se llama curiosidad (gran herramienta a cultivar en la escucha conciente y acompañamiento a otros, yo aún intentando conquistarla!). Cuando entre alguien este mes, generá la curiosidad de conocer qué tenés en común con el otro o de conocer su historia.
Lo lindo de atender es que uno ve a alguien, la mente genera una impresión sin conocer, y luego uno conoce la historia del otro, sus miedos, su dolor, y se vuelve cercano, fácil de amar.Como dice Thich Nhat Hanh en el video del amor verdadero, para amar a alguien hay que conocerlo… reconocerlo como humano.
En lo personal, cuando alguien me pone en lugar superior y me quita mi derecho a ser humano como él o ella, lamento que invite a la separación antes aún de tomarse un momento para verme realmente.
Me gustó mucho tu recurso de ver las cosas diferentes! Un abrazo
Hola Sandra, buenisimo.
Si tomás las primeras dos frases: «va muy rápido», y «no va a parar», y lo llevás a tu historia personal o a la del árbol, ¿qué escena o imagen te viene?Hola Sandra, eso es sólo la vasana (respuesta). ¿qué pensamiento genera la ansiedad o la angustia?
O sino también, ¿qué dice tu mente que te lleva a comer demasiado?
No lo trabajes en genérico, buscá una escena concreta donde te haya ocurrido.Buenisimo que la respiración te ayude a volver a vos.
Un abrazoHola Erica, gracias por compartir.
Los samskaras suelen ser frases concretas. Tomemos «no les importás» o «no les importo».
¿Adónde te lleva esta frase? ¿A qué escena de tu pasado o de algún ancestro?Hola Azul, ¿cuál es el samskara en concreto?
Volvé al momento en que estás estudiando y sentís, parar. Ubicate en ese momento como si estuviese sucediendo ahora, recordando lugar y sensaciones físicas.
¿qué dice tu mente? Son dos o tres frases super concretas que se repiten siempre y construyen la situación.Por ejemplo: «no puedo parar» O algo así. Una frase concreta. La frase no puede ser «la autoexigencia», esa es tu interpretación posterior. La frase es un comando que organiza la percepción.
Un abrazo