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Hola a todos, con respecto a la observación de Caliente, esto haría referencia a como te afecta el calor del sol (característica de Pita) no es cierto?, mi pregunta es: tanto la agravación por el calor del sol como la tendencia a acumular calor interno o ser una persona calurosa, se puede considerar como una guna que estas acumulando en el cuerpo? o son dos temas diferentes?
Gracias,
Un beso, CarolinaHola Constanza:
Liviano en el cuerpo físico sería, cuerpo delgado, con poco músculo, ágil y huesos livianos. En mi cuerpo era así de niña, pero actualmente el tronco es más delgado parecido a vata y de la cintura para abajo sería más pesado y sólido tendiendo a kapha.
Un beso,
CarolinaHola a todos, le comparto la respuesta de la Consigna #1
Desde los 19 años sigo una alimentación vegetariana. Al principio era lactovegetariana, pero hace aproximadamente diez años dejé de consumir lácteos. Actualmente, la principal proteína que incorporo es la del huevo; también consumo legumbres y frutos secos.
Hace muchos años eliminé el gluten de mi alimentación, no por celiaquía, sino por la intolerancia al gluten, que es tan frecuente hoy en día. Reemplacé la harina de trigo por una mezcla de harinas de arroz, mandioca y maíz, con la que preparo crepes, tortas y otras comidas.
Me encantan las frutas y las consumo de todo tipo, tanto solas como en jugos. En cuanto a las verduras, suelo elegir las de estación y las incluyo en todas mis comidas, ya sea cocidas o crudas.
También compro leche de almendras aunque actualmente no la preparo en casa y disfruto de los quesos de almendras comerciales.
Los dátiles suelen ser mi postre favorito; muchas veces los relleno con pasta de avellanas o nueces.
Tomo todo tipo de infusiones de hierbas, especialmente desde que escuché a María comentar que el mate no resulta beneficioso para ninguna dosha.
Por otro lado, tomo menos de un litro de agua por día y suelo beber un café diario con leche de almendras.
Un beso,
CarolinaHola Anne, veo que somos muy parecidas, lo único diferente es que mi constitución de las piernas para abajo es KAPHA (sólido/denso) y tiendo a engordar.
Un beso,
CarolinaHola Viviana, yo también tiendo a tener la piel seca y las manos y pies frios, pero parece que soy tridosha, tengo características de las otras dos doshas también.
Un beso,
CarolinaHola Anne, tienes razón, las dos últimas hacen referencia a la parte mental, mi cuerpo es flexible pero a nivel mental puedo ser dura en ciertas circustancias. Gracias por la observación.
Un beso,
CarolinaHola Laura: no sabía este gran aporte de la Cúrcuma para los vegetarianos, que no consumimos pescado, maravilloso, muchas gracias!!
Un besoHola a tod@s, Consigna # 1:
Gunas menores que tiendo a manifestar:
Frío: soy friolenta, por ejemplo ahora tengo unos guantes para escribir. El frío me desagrada, en especial si es húmedo como el de BsAS.
Liviano:soy rápida tanto mental como en movimientos físicos, la digestión es rápida, tengo flexibilidad y soy adaptable.
Seco: en invierno se me seca mucho la piel, necesito hacer oleación, pero al mismo tiempo me agrava mucho la humedad, el frío húmedo con la temperatura muy baja me molesta!! Creo que las articulaciones están bien lubricadas.
Móvil: cuando estoy preocupada o ansiosa me torno inquieta.
Duro: puedo ser dura en determinadas situaciones, firme y manteniendo mi opinión.Gracias,
Un besoHola, tengo una duda : en el cuadro de cómo las cualidades afectan a cada Dosha, en el caso de Kathina que es duro, rígido e inflexible; por qué incrementa
se vata? el elemento presente es tierra..
Gracias,
Un besoHola Alejandra, creo que poco a poco iremos superando esta ilusión, a medida que seamos más conscientes de que no somos las que determinamos el destino de los otros.
Un beso,
carolinaHola María, el miedo es generado por las experiencias familiares, como dice el curso de milagros, solo veo pasado.
Gracias,
Un abrazo!Hola Helga, por que esta respuesta es incorrecta?
• La postura de la media torsión o Ardha Matsyendrasana estimula los nervios que salen entre las vértebras además de movilizar las articulaciones intervertebrales.
Gracias,
Namasté