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Gracias María por aclarar .
Había interpretado mal la consigna del inicio….»¿Se te ocurre alguna propuesta para recomendarte (y recomendar a un compañero) para disminuir la fuerza de su empuje inconsciente?»..Hola Olga.
Comprendo tu estado. No debe ser fácil. A veces no existe el momento ideal para recomponer los vínculos. Menos los de hermandad que son tan cercanos e involucran tantas cosas( celos por ejemplo). Justo ésta semana con el tema de la compasión quizás sea una buena via para que al menos en tu corazón puedas incluir a esa hermana. Quizas primero sirva trabajarlo desde tu interior para después cuando te sientas fuerte poder hacerlo en presencia, si es que lo consideras necesario.
te mando un fuerte abrazo.Gracias María , gracias Inma. Saber que es un samskara colectivo me alivia muchísimo. Es un trabajo que en mi caso requiere de mucha presencia . De decirle a mi mente «todo está bien, confiá en el universo, y en mi hijo por supuesto».
Abrazo.
Hola Helga. Si intento colocar almohadas. Es cuestión de tiempo como vos decís. Gracias por tu aporte. A seguir practicando!!
Abrazo.
Hola a todos.
Respondiendo a la segunda consigna, me identifico mucho con lo que cuenta Chai. Comencé las prácticas (Yoga y MFL) mucho más sistematizadas al comienzo, quizás por el entusiasmo que me producían las actividades nuevas. En el transcurrir de las semanas comencé a hacerlas con consciencia pero respetando las posibilidades en cuanto a días y horarios que disponía. Considero que tengo que hacer las cosas desde el disfrute y no desde la obligación. Si lo que noto es un cambio significativo en cuanto a que si bien hay días que no pude realizar alguna de las prácticas, estoy mucho más presente en todas las actividades que realizo en lo cotidiano. Creo que eso tiene mucho valor . Quizás sea tan importante como la práctica en sí misma.
Hola a todos.
Resueno mucho con los miedos y/o angustias que refirieron Viviana y María Carolina. Si bien la muerte de mi hermano hace 34 años y la de mi marido hace 3 años no tuvieron que ver con accidentes. Después de la muerte de mi marido quedé con mucho miedo a que mi Hijo que ahora tiene 23 años, se muriera. Ni hablar cuando hace un par de años me dijo que se iba a comprar una moto!!!! Siempre estoy atenta a ver si la puerta de su dormitorio está cerrada ( señal de que ya está en casa). Estos pensamientos los estoy trabajando, y de a poco son menos frecuentes pero cada tanto se me cruzan….
Abrazo
Hola Helga, hola a todos.
Respondiendo la tercer consigna, siento que me agradan más las posturas acostadas boca arriba por ejemlo Apanasana, y las posturas invertidas como ser viparita ( ésta última la suelo hacer todos los días antes de acostarme) Me relaja mucho las piernas y la mente. Me siento cómoda también con la postura de balasana, savasana y los arqueos de columnam Marjaryasana. Lo que me resulta bastante difícil es Sukasana. Me cuesta la apertura de cadera y que las rodillas se relajen.Las rodillas todavía quedan bastante levantadas Por eso cuando hago alguna meditación suelo hacerla sentada en la silla. Estoy dándole tiempo al cuerpo para que se adapte de forma más flexible a esa postura.
Igualmente todas las prácticas me resultan agradables. Cuando las termino siento el cuerpo y la mente más relajados.Gracias Helga.
Hola María. Mi histeria de conversión( así la llamaba Freud) bien evasiva ja ja… sigue presente. Pensando en lo que pasa por mi mente es » me quedo sola» . Hace poco tuve un episodio parecido con una amiga que viajamos juntas a una carrera a Mar del Plata y el plan era pasar un finde juntas. Pero le surgió un tema laboral y tuvo que volver antes. Cuando me lo dijo ( unos días antes de viajar) me surgió un enojo tremendo. Me invadió una sensación de angustia, por tener que quedarme sola una noche y tener que volver sola manejando. El tema es » LA SOLEDAD» asociada a LA DISTANCIA también. Porque la soledad en general me gusta.
En cuanto a un ancestro la historia de mi abuelo materno , ahora que estoy escribiendo me resuena totalmente. a él lo embarcaron de España tendría 16/18 años)para que venga a América. Supuestamente a Brasil. Pero cuando llega a Brasil continuó viaje ( de polizón) hasta Argentina por que tenía un conocido en Tucumán. Cuando llega a Buens Aires se da cuenta que Tucumán era demasiado lejos, y termina quedándose acá. Evidentemente debe haber sentido mucha soledad estando tan lejos de toda su familia. Fue un abuelo al que quise mucho.Reflexionando sobre tu comentario, el pensamiento que aparece es el de recordar que he tenido pérdidas de personas significativas ( en especial la primera que fué el fallecimiento de mi hermano a sus 26 años..) yo en ese momento tenía 25 años. Ahí es cuando me digo » esta pérdida material es una pavada», » no me puede poner mal ésto». Pero yendo un poca más allá esta reflexión me hizo recordar una situación que viví de jovencita con mi primer novio. Después de 6 años de relación nos separamos y recuerdo que nos encontramos en Plaza Italia una de las tantas veces que nos juntamos para decirnos adiós y cuando nos despedimos y él se fue me pareció como si «el mundo se derrumbara», tuve una sensación de sentirme perdida, como si hubiera quedado lejos y sin saber cómo volver. Sentí un vacío, la soledad. Creo que me cuesta perder por miedo a éste vacío….
Abrazo
Hola a todos.
Respondiendo a la segunda consigna .
Me identifico una parte con el samskara de Julieta. Cuando alguien comenta algo de su situación personal, suelo hacer una interpretación o dar alguna opinión sobre eso sin que me lo pidan. Por ejemplo en el gimnasio una chica cuenta sobre su hija de 10 años que todavía se chupa el dedo, y que a veces se pasa a la cama de los papás, entonces le sugiero que debería ver qué pasa con la dependencia y los apegos.. es como un impulso a querer ayudar a que resuelva la situación . Quiero aclarar que por mi profesión (psicoanalista) tiendo a estar interpretando ese tipo de conflictos que vienen a la consulta. ´Pero ésto que señalo suele pasarme también fuera del ámbito laboral. Y considero que las personas pueden no tener ganas de escuchar mi opinión. Siento que no lo hago desde el lugar de juicio sino desde el querer ayudar ( sin que me lo pidan).
Y hablando de apego.. identifico también un samskara en relación a la pérdida. Cuando me sucede algo ( totalmente intrascendente) por ejemplo el otro día perdí mi cuenta de instagram, comienzo sentir una sensación de desestabilidad, como si todo se derrumbara. Entonces me digo » ésto no afecta a mi supervivencia» pero igualmente me lleva mucho tiempo regular la emoción.Abrazos.