Respuestas de foro creadas
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Hola Yamila,
Gracias por compartir.
Es muy interesante lo que observas: que las actitudes no se presentan de la misma manera en todos los ámbitos. A veces tenemos más paciencia o confianza en unas situaciones y en otras no, y eso también forma parte del proceso de conocernos.
Un abrazo,
Nerea.Hola Sabrina,
Gracias por compartir.
La actitud de “dejar ir” suele ser especialmente desafiante cuando sentimos que “tenemos razón”. Y como bien observas, a veces creemos haber soltado, pero en la práctica aparece que todavía hay algo de agarre. Darte cuenta ya es un gran paso.
Y el hecho de que sigas sosteniendo la práctica, reconociendo que te hace bien, es un gran apoyo para todo este proceso.
Un abrazo,
Nerea.Hola Julieta,
Gracias por compartir.
En relación al no juzgar y la paciencia, especialmente eso que mencionas de “permanecer en silencio interior”, es importante recordar que la práctica no busca que no haya pensamientos, sino cambiar la relación con ellos.
La paciencia también tiene que ver con poder estar con lo que aparece.Un abrazo,
Nerea.Hola Cecilia,
Gracias por compartir.
En relación a la aceptación, lo que describes es muy profundo. Poder ver ese accionar desde el interés y lo que sucede cuando no se cumple la expectativa ya es un paso importante.
Un abrazo,
Nerea.Hola Valeria,
Gracias por compartir.
A veces aparecen expectativas de resultados. Y como bien ves, cuando no se perciben de forma inmediata, puede bajar la motivación. Ahí también hay un espacio de observación: notar esa búsqueda de resultados sin juzgarla.
Esa “trampita” que nombras, el poder verla, ya abre algo diferente.Un abrazo,
Nerea.Hola Erica,
Gracias por compartir.
Es muy habitual sentir que todas las actitudes se entrelazan y que varias cuestan a la vez. Aun así, poder reconocer que en este momento es la aceptación la que más se dificulta ya es un paso importante.
La aceptación no implica que te guste lo que ocurre, sino poder reconocer la realidad tal como es, y ver cómo te relacionas con ella.
Todo ello forma parte del camino.Un abrazo,
Nerea.Hola Maria Carolina,
Gracias por compartir.
La aceptación, especialmente en procesos de pérdida, es un camino profundo y muchas veces no lineal. No se trata de que deje de doler, sino de ir pudiendo estar con lo que aparece, poco a poco y a tu ritmo.
Es muy valioso que reconozcas el recorrido que ya has hecho y cómo te sientes ahora. Y también que puedas ver que sigue siendo un desafío, porque ahí es donde la práctica puede seguir acompañándote.
Un abrazo,
Nerea.Hola Billy,
Perdona que no me quedó claro, ¿cuál es entonces la actitud que sientes que se te resiste más?
Un abrazo,
Nerea.Hola Sandra,
Gracias por compartir.
Ese “debería haber…” que mencionas es una forma muy habitual en la que aparece el juicio.
En la práctica, cada vez que te das cuenta de ese bucle y vuelves a la respiración, ya estás haciendo el ejercicio. Se trata de reconocerlo y volver.
Un abrazo,
Nerea.Hola Sandra,
Gracias por compartir.
La paciencia y el “no esforzarse” suelen estar muy relacionadas, sobre todo cuando aparece esa necesidad de anticipar y de que las cosas sucedan de una determinada manera. Recuerda que poder darte cuenta de ese impulso ya es parte de la práctica.
Un abrazo,
Nerea.Hola Natalia,
Gracias por compartir.
Rescato el recorrido que haces sobre el juicio, desde un juicio quizás más exigente hacia un lugar donde lo observas con mas conciencia y compasión, tomándolo como fuente de información.
En relación al no juicio, la confianza y la aceptación son actitudes que muchas veces van de la mano. ¿Cuál de ellas dirías que se te resiste más?
Un abrazo,
Nerea.Hola Patricia,
Gracias por compartir.
La paciencia y el dejar ir son procesos que llevan tiempo, y es muy habitual que en ese proceso aparezcan los pensamientos e interrumpan ese estar en el momento. Recuerda que la práctica no busca que desaparezcan, sino poder reconocerlos y volver una y otra vez -tantas veces como sea necesario- con amabilidad.
Un abrazo,
Nerea.Hola Celina,
Gracias por compartir.
La aceptación, como actitud, no implica que lo que ocurre nos guste, tiene más que ver con poder reconocer lo que está siendo, tal y como es, aunque no coincida con lo que esperábamos. El reconocimiento en sí mismo ya le da un lugar.
Ese pensamiento de “me gustaría que las cosas fueran diferentes” también puede ser parte de la práctica: poder verlo, reconocerlo y notar qué genera en ti, sin necesidad de cambiarlo de inmediato.
Un abrazo,
Nerea.Hola Sergio,
Gracias por compartirlo.
Lo que comentas muestra algo importante: empezar a ver cómo operan en ti las actitudes en tiempo real.
La impaciencia y la dificultad de estar quieto son parte de la práctica. No hay que resolverlas, sino incluirlas.
Y si, a practicar se aprende practicando.
Un abrazo,
Nerea.Hola Eugenia,
Gracias por compartir.
Ese diálogo interno que comentas, que compara y exige, es muy habitual. Y a su vez, justo ahí aparece la práctica de la paciencia y el no juicio.
No se trata de que no aparezca, sino de darte cuenta y volver con amabilidad. Como bien dices, cada práctica es distinta, y no hay nada que buscar o forzar.
Un abrazo,
Nerea.