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Namasté Helga, gracias por la repuesta.
Te quiero compartir que desde que empecé este curso tomé la fuerza y el compromiso de levantarme más temprano para alcanzar a realizar las asanas y la meditación.
Con respecto al momento más indicado para hacer la práctica de yoga, para mi es el amanecer, luego no encuentro un lugar por las tareas cotidianas.
Un abrazo!!Namasté Helga, gracias por la repuesta.
Te quiero compartir que desde que empecé este curso tomé la fuerza y el compromiso de levantarme más temprano para alcanzar a realizar las asanas y la meditación.
Con respecto al momento más indicado para hacer la práctica de yoga, para mi es el amanecer, luego no encuentro un lugar por las tareas cotidianas.
Un abrazo!!Hola María, disculpa por no haber contestado antes estoy de vacaciones y recién hoy puede sentarme a ver el foro.
Con respecto al duelo, desde que hablamos empece a ver la historia de la familia de otra manera, en este momento no siento una carga o una tristeza, se podría decir que estoy empezando a practicar Santosha. Estoy diferente y me siento más alegre, muchas gracias por todo tu acompañamiento.
Un abrazo!Hola Eugenia, disculpa la demora al contestar, estoy de vacaciones y no es fácil seguir el curso en este momento, muchas gracias por tus comentarios, así es, la idea es poder crecer y transfomarme durante este curso.Todos estos temas que estamos analizando son de gran ayuda.
Un abrazo!Namaste Helga, creo que escribí en otra parte mi pregunta,la repito por acá:¿existe una variante de Bhujangasana en donde se arquea mas las cervicales/cabeza? o la postura es únicamente como está en el video? gracias!
Momento Sattvico: cuando practico asanas y hago la meditación, siento mucha tranquilidad y paz que luego me acompañan durante todo el día, he notado que necesito hacerlo todas las mañanas para estar en armonía, de lo contrario entro en otros estados.
Momento Rajásico: esta semana estuve haciendo muchas actividades, por ser el comienzo del año esta todo por organizarse, estuve llena de ideas, con estrés y siento que este estado me hace olvidarme de quien soy, se me dificulta parar y sacar un momneto para ir hacia adentro.
Momento tamásico: luego del fallecimiento de mi hermano hace 2 años, estuve muy deprimida, no me interesaba comenzar nada nuevo, deseaba no tener cambios y hacer lo mínimo necesario, empecé a engordar un poco y hasta me salieron unos pequeños edemas en los tobillos. En las últimas semanas por momentos me he sentido muy cansada, con ganas de estar acostada y no hacer nada, es probable que tenga algunos días en que la tristeza del pasado me acompañe, pero estoy mucho mejor que antes. Gracias a la Consulta con María de Ezcurra he cambiado mi forma de ver la muerte de mis familiares, ahora acepto su destino y comprendo sin culpa su partida.
Hola Constanza, disculpa por no haber respondido antes, tuve una semana muy movida… muchas gracias por tu respuesta.
Ahora leyendo el apunte de los 3 Maha Gunas, me surgió una pregunta: se podrá hacer una analogía entre Rajas y el mecanismo del ego del que habla el curso de milagros, al leerlo encontrté muchas similitudes, especialmente por ser una mancha que nos impide ver la realida tal y como es. Gracias
Un abrazoHola María de los Ángeles, cuando hago mi práctica de Yoga, hay ciertas posturas que me hecen sentir o tener ciertos pensamientos, es difícil de explicar, pero lo que siempre me sucede es que me siento que vuelvo hacia mi centro, me conecto con esa parte sutil que por estar en lo cotidiano, me pierdo, saludos