Respuestas de foro creadas
-
Entradas
-
MOMENTO SÀTTVICO: Ayer a la nochecita en el fondo de mi casa, con mis perros, contemplando la paz de ellos y el silencio, el hermoso sonido de la naturaleza, mirando el cielo.
MOMENTO RAJÀSICO: Hoy en el trabajo, comiendo rápido, porque atiendo publico, y a veces si estoy sola, como muy rápido por si viene alguien a la atención.
MOMENTO TAMÀSICO: Cuando en algún momento del día, en mi casa por ejemplo, me invaden los pensamientos, de que cansada que estoy, tengo 4 perros, uno es cachorro, y a veces siento que aunque limpie y limpie, nunca es suficiente, entre que la casa tiene sus mañas, esos momentos los reconozco como tamàsicos, ya que mi mente me dice, nadie dijo que iba a ser fácil, y respiro y sigo haciendo cosas, siempre tengo el modo observador en ON por ende puedo observar respirar y que no me tomen por completo, me voy gestionando, pero ese momento donde siento la vida muy difícil, con lo económico, etc etc, creo que es muy tamàsico.
Hola a todos!! Un placer enorme ser parte de este grupo!
Y muy claras y detalladas tus explicaciones Helga, un gustazo!
Con respecto a la consigna, tengo un espacio en casa para realizar las practicas, pero voy aprendiendo en el camino, que si bien esta buenísimo realizar las practicas cotidianamente, cuando por distintos motivos nos cuesta tener el tiempo para una clase o practica, con simplemente despertarme, sentarme en un almohadón y comenzar con una pequeña meditación el día, y si no hay tiempo suficiente para hacer la practica entera, al menos comenzar hasta en la misma cama, estiramientos de cuello, movilidad de la columna, suave, al menos a mi me resulta satisfactorio.
Me gustaría y hace rato tengo la intención de levantarme más temprano aún y realizar una practica de por lo menos media horita, pero todos sabemos que hay días que se nos dificulta.
Como le comente antes a Maria de los Angeles, a mi parecer la intención y las ganas de seguir cultivando la paz es lo más importante, y aspiro a seguir ordenándome, para realizar sin excusas al menos una practica diaria, lo he hecho en otros momentos de mi vida, por eso se que es posible. Y la satisfacciòn personal, es hermosa.Gracias.
Hola Maria, como estàs?
Un gusto, soy nueva en el foro, de a poquito me voy adentrando, leì lo que comentaste, no te frustres, lo importante es tener la intenciòn clara, cuanto mas exigentes nos ponemos, peor la pasamos porque pareciera que todo nos sale al revès.
Y desde mi punto de vista, aunque sea sentarse cerrar los ojos y respirar, hacer algunos movimientos a lo largo del dìa, volver al centro, creo que lo «IMPORTANTE» es tener presente porque estamos haciendo este curso, que queremos cultivar, y no enfocarnos tanto (como una vez me dijo Marìa) en la «FORMA» que toma el aprendizaje, creo que es un paso a paso, y cada uno va haciendo su camino, de la mejor manera que va pudiendo, como dice una instructora mìa de yoga, tomar una actitud de sereno-vigor, y creo que va tanto en una clase, como en la vida, pedirnos un poquito màs porque sabemos que podemos màs, pero sin caer en el latigo del castigo, al fin y al cabo, este es el camino, aprender a disfrutar del mismo, es el verdadero aprendizaje. (Y lo que te escribì, tambièn va para mi.. jajaj.. TODOS SOMOS UNO!!