Respuestas de foro creadas
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Hola Constanza!
Si, me identifico más así por la info que voy leyendo y reeleyendo.
Gracias Consty!!
Abrazo!
Hola Albi!!
Sí, sin duda, creo que más influyente que cualquier cosa, como decía un profe que tenía: «una indigestión de un alimento a lo sumo te puede durar unos días, pero una indigestión mental, te puede durar toda una vida»
Abrazo grande!!
Hola Vir!! Còmo estas?
Tal cual, si uno sabe maso menos ya si se observa, en mi caso respeto mi resistencia actual, ahora no estoy con ganas de suspender nada, si vengo haciendo ya hace muchos años un proceso de cambios alimentarios, y como mucho mejor que antes, mis análisis de sangre que me hice hace poco, dieron muy bien, por ende mientras que no me moleste mucho si me siento un poco inflamada, ya no me hago demasiado problema, si sé, que en algún momento podría probar suspender algún alimento, pero hoy no lo creo necesario para mi salud, de hecho creo que influye aún más como estamos mentalmente al comer, que el alimento en si, muchas veces, podes comer super satvico y para tu dosha, respetando clima, etc, pero si estás comiendo re estresado, te va a sentar mal, entonces es todo muy relativo para mi.
Como siempre digo, creo que es cuestión de respetarse el proceso, y al menos tomar conciencia, y de a poquito ir integrando todo lo que vamos aprendiendo, e ir probando y observando en uno mismo.
Mi agni por suerte es muy regular!! Gracias a dios, aún me responde excelente.
Lo mismo para vos Vir, que puedas ir organizándote, incorporando y probando cual es la mejor manera para ir sintiéndote cada día mejor.
Abrazo grande!!
Hola Constanza, cómo estás?! paso a detallar las respuestas a tus preguntas:
Cirugía de nariz por fractura, y mamas (estética).
Con respecto al Agni, sè que la sensación de pesadez, se debe a que como por demás y no hago una combinación adecuada de alimentos, con lo visto en nutriciòn, puedo observar que no utilizo métodos «correctos» de cocción ni combino adecuadamente, y por lo general siento pesadez, porque como por demàs , y depende que, ejemplo como asado de noche y mucha cantidad, y quedo pesada, puedo ir al baño, pero quedo pesada, igual no es siempre, hay veces que como carne y no me sienta pesado, es relativo.
Con los crudos no tengo ningún drama, pero en invierno no me dan ganas de comer crudos, pero si los consumo, por ejemplo, comì el finde una ensalada con carne y me sienta bien.
Y digo que varía a vata, si voy al baño y puedo hacer como pelotitas, pero no es lo mas frecuente, puede ser rara vez, ni recuerdo cuando fui así la ultima vez, mis evacuaciones son muy regulares puedo ir entre 3 y hasta 4 veces por dìa, y bien, por eso asocio a PITTA por la rapidez del agni para digerir, y evacuar, y a vatta cuando eventualmente puedo tener inflamación (sobre todo en època otoño/invierno) o secarme un poco como mencionaba antes.La transpiraciòn, no puse Pitta nada mas, puse Pita, Vata, porque es escasa, pero si hago actividad y transpiro, siento que tiene olor, y Vata no tiene olor, por ende marque ambas, ya que no transpiro mucho, pero si transpiro tiene olor.
En Resistencia física, también marque ambas, porque en Vata describe en el test, que le gusta dar toda la energìa que tenga y un poco màs, y pitta porque no soporto el calor, me pone muy irritante, considero que cuando hago actividad soy competitiva y exigente, y si hacìa 2 horas de ejercicio salìa orgullosa, sin embargo siempre me faltaba algo, nunca era suficiente, por eso explique que lo fui gestionando mentalmente.
Si jajaj.. yo creo que hoy tiendo más a Kapha, no me siento tan Vata, a nivel fìsico, ya no soy tan delgadita, si creo que mi peso aunque coma mucho es de mantenerse, mi novio come lo mismo que yo y engorda( él es más kapha) y no entiende como yo me mantengo, pero ahí creo que mi cuerpo es más pitta, hoy tal vez tirando a Kapha, pero lo asocio a que como mucho,y ahora no estoy haciendo ejercicio, si comería menos empezaría a perder rapidamente peso,y si hago ejercicio enseguida se notarìa la diferencia, (de mas chica veintialgo odiaba que me digan que estaba flaca, porque tendía adelgazar muy fácilmente, y si recuerdo que he tenido alguna gastroeneritis intensa, de ir a una gastroenterologa y hacerme estudios, que dieron ok, era un momento de estres( que hoy entiendo que estaba quemando mucho, y adelgazaba màs tirando a Vata) .
Yo creo que mi prakriti es màs vata o pitta, pero hoy tengo un desequilibrio en Kapha, podrìa ser asì? Aunque por los kilos que dice que puede fluctuar pita, podrìa entrar tranquilamente, mi peso no es tan fluctuannte, en el 2021 aprox., empece a entrenar con peso, a comer mas y aumente a 57 en ese momento era mas por la masa muscular, pero fue la primera vez en mi vida que aumente de peso, desde diciembre pasado que no estoy entrenando, y la ultima vez que me había pesado estaba entre 59/60, me sorprendí, buscaré una farmacia con balanza si puedo está semana, para saber cuanto peso hoy, y lo comparto, me quedo pendiente de la vez pasada pesarme.Gracias Consty, la hice larga, pero para poder aportar un poco más de información.
Abrazo grande!
Hola July, como estàs?
Leyendo lo que contabas en la digestión, que a partir de los 35 años hay cosas que comenzaron a sentarte mal, me hiciste pensar, yo también recuerdo, pero no podría decir edad exacta, también siento que mi panza si bien comía y a veces quedaba hinchada, luego volvía a estar chata, ahora noto como que estoy más inflamada, no super inflamada, pero si me pasa, como que hoy fuese lo normal, tal vez como más, o hago combinaciones más inadecuadas, o simplemente como vos decís, algo cambio, aunque mi agni siempre fue y es muy bueno.
También me identifico en lo que pones acerca del peso, como que si ahora no haces actividad, y sos de muy buen comer, notas que podes aumentar de peso, me pasa, mi peso siempre soliò ser muy estable, pero aumente unos kilos, y por ahora me mantengo ahì creo, pero observo ese cambio, fue la primera vez que aumente de peso, me identifico cuando Marìa habla, que los pitta despues de cierta edad pueden aumentar de peso, porque les gusta mucho comer, mi fuego aun es muy bueno, pero si puedo ver esa diferencia que te comentaba con respecto al peso, y a que me pasa màs seguido la sensaciòn de pesadez e inflamaciòn.Abrazo grande y gracias por compartir!
Hola Sabri, leía tu descripción, y me sentí identificada, cuando hablas de que sentís a veces pesadez e inflamación, me pasa también, y no es que no voy al baño, por ahí hasta ceno, puedo ir al baño, y sin embargo siento pesadez, y suelo tenes cierta inflamación, pero hoy en mi caso tomo conciencia, después de lo que vimos en Nutrición, que no hago las combinaciones adecuadas con los alimentos, y observo que por ejemplo si como carne a la noche y me paso de la raya, quedo pesada, o depende que, hoy como que estoy prestando más atención a esas cosas, pero hay una parte que aún se resiste a cambiar todo, voy de a poquito, con el tiempo fui mejorando mi alimentación, por ende lo tomo así, como que voy de lo más denso a lo más sutil, y esta bien.
Que bueno que vos pudiste encontrar la medida justa, eso es re importante e influye un montón, yo también pongo más observación a eso ahora, igualmente como te contaba, a veces me cuesta, y termino comiendo hasta quedar re pipona. Pero bueno ahí vamos, esta bueno que podamos respetar nuestros procesos.Abrazo grande!
Hola a todos!! Buenas tardes por acà! Paso a detallar primera consigna:
DIGESTIÒN: Agni (Pitta) puedo comer de todo, por lo general si estoy en mi casa tranquila, puedo comer y luego ir al baño, como mis perritos jajja.. lo sufro en la calle, porque me cuesta ir al baño en cualquier lado, por ende a veces hasta me es un problema, a veces mi agni puede variar a VATA, pero no es lo màs frecuente, por supuesto respeto bastante la alimentación para vata en otoño-invierno, y pitta en verano, es que ya el mismo cuerpo me pide cuando hace frio mas calentito y comidas que me enraìcen, y con calor comidas más frescas, más crudos, etc.
Mi apetito es intenso, cuando tengo mucha hambre y me paso de horario me puedo poner de mal humor, y no me salteo ni una sola comida, es raro que lo haga.HECES: (Ree Pitta)Suelo ir tres veces por dìa al baño, y bien, sin drama. Eso es lo general, como detalle en la parte de Digestiòn rara vez, puedo tender màs a vata, pero no es lo frecuente.
PESO: Todavìa debo pesarme de vuelta, no lo hice realmente, la ultima vez, estaba en 59/60, calculo que debo andar en eso, tengo pendiente ir a una farmacia a pesarme, me olvido. Nunca solì pesarme mucho, y cuando lo hacìa toda la vida pesaba lo mismo. PITTA
TEMPERATURA FÌSICA: En invierno suelo sufrir bastante el frìo, y en Verano suelo sufrir mucho el calor, los dìas de mucho calor, me pongo sumamente irritante y no lo soporto. Pitta/VATA
PREFERENCIA CLIMATICA: Disfruto las epocas màs templadas como la primavera y el otoño, invierno y verano, me cuestan.
TRANSPIRACIÒN: Escaso, si hago actividad transpiro un poco màs. Pitta/Vata
RESISTENCIA FÌSICA: Media, si hago actividad, suelo exigirme siempre un poco màs, me tengo que regular mentalmente, sino nunca es suficiente. Pitta/Vata
MENSTRUACIÒN: Regular, ni muy abundante ni muy poquito, pero me identifico màs con Pitta, antes tenia mas coàgulos, dolor intermedio, y a veces me puede pasar que me afloje un poco alguno de los dias que este menstruando.
PULSO: Lo siento tenso duro, moderado, Pitta.
Saludos a todos!!
Hola Consty, que bueno!! Muchas gracias! Tomo eso que me aportas, es cierto no lo había visto así.
Gracias!!
Beso
Yami
Hola Martu, Cómo estás? Me alegra mucho leer que tu bebe ya este en tu casa y bien.
Me sentí muy identificada, con algunas cosas que mencionaste, el cabello abundante tendiendo a seco y fino, con algunos reflejos, lo de la piel, también noto que tengo zonas que tienden a secarse más y otras más húmedas, los pies y las manos frías también, muchas similitudes observe, me sirve para seguir observando, en mi caso lso test siempre me dieron al reves Pitta-Vatta, pero observo muchas cosas en común, aunque hoy creo que tiendo en partes más a kapha , por ejemplo ya no me veo tan liviana como contabas vos, ahora tiendo más a lo pesado, tal vez la edad también, y la alimentación.
Gracias por tu aporte!!
BESOS
Yami
Hola Constanza, buenos días, a ver si interprete bien tu pregunta, con respecto a la relación de las gunas con los doshas mencionados como predominantes, ahí lo detallo:
En mi agni, Caliente,(PITTA) ya que mi fuego digestivo siempre fue y es alto.
Mi cuerpo liviano,(VATTA)músculos tonificados (PITTA)(enfócandome en el momento pasado de la 1era consigna, ya que hoy como me hizo ver Consty, tiendo en algunas partes del cuerpo a lo pesado)
La piel y el pelo tendiendo a seco,(VATTA) también en articulaciones,(VATA) ya que crujen cuando las muevo. (Acá agrego en la piel de la cara caliente,(PITTA) tendí más de grande a partir de los veintialgo a tener acné, por sobretodo antes de la menstruación, solía brotarme más.)
Y por lo general mis manos y mis pies suelen ser frios,(VATTA) por lógica dependiendo de la estación del año, pero en líneas generales. (Sufro tanto el frío en invierno mucho,(VATTA) como el calor en verano,(PITTA )ambos extremos los sufro.)
´Pelo y ojos claros, labios rojos, carnosos y suaves (PITTA).
Gracias, abrazo!
Yami Isa
Había editado, pero no quedo guardado, puse enviar y se ve que no guarde, agregué, sobre el cuerpo liviano, que también siempre tendí a tener músculos tonificados haga o no actividad.
Tanto pelo como ojos claros, boca carnosa, roja, y suave, nariz aguileña.
Doshas predominantes, PITTA/VATTA.
Buenos dias a todos!! Reaspondiendo la 2da consigna
En mi agni, Caliente, ya que mi fuego digestivo siempre fue y es alto.
Mi cuerpo liviano, (enfócandome en el momento pasado de la 1era consigna, ya que hoy como me hizo ver Consty, tiendo en algunas partes del cuerpo a lo pesado)
La piel y el pelo tendiendo a seco, también en articulaciones, ya que crujen cuando las muevo. (Acá agrego en la piel de la cara caliente, tendí más de grande a partir de los veintialgo a tener acné, por sobretodo antes de la menstruación, solía brotarme más.)
Y por lo general mis manos y mis pies suelen ser frios, por lógica dependiendo de la estación del año, pero en líneas generales. (Sufro tanto el frío en invierno mucho, como el calor en verano, ambos extremos los sufro.)
Gracias, abrazo!
Yami Isa
Hola Constanza!!
Subí las fotos justo ayer a la noche, me faltaría pesarme, en cuanto lo haga lo agrego.
Gracias!!
Besos
Hola Inma!! Cómo estás? Igual ese tecito era el de inti zen, que ya viene así, pero si le agregas al te verde en hebras, seguro queda más rico aún, natural.
Lo voy a tener en cuenta, el dato del ghee, antes solía comprarme más ghee, no lo estoy frecuentando tanto, en mi próximo pedido de dietética, lo voy a comprar, y probaré! Lo del mct lo saque de un gastroenterólogo, escuche que lo recomendaba así, yo consumo el aceite de coco extra virgen, por sobre todo para cocinar, y desde que lo escuche que tomaba el mct con el café, lo compre, y esta bueno, la diferencia es que el mct es de cadena rápida, entiendo que te da energía más rápido, y el otro es de cadena lenta, eso interprete, igual queda rico con ambos. Probarè con ghee!!
Gracias por el dato!!
Abrazo!!