Respuestas de foro creadas
-
Entradas
-
Hola,
Momento sattvico: toda las mañanas, después de hacer la dinacharya, pongo las ofrendas a los Budas. Son apenas 5 minutos pero es un momento para expandir la mente con ofrendas de flores, perfumes, incienso, manjares… un gesto de generosidad y agradecimiento para crear méritos
Momento rajasico: mi trabajo. Muchas reuniones una detrás de otra con tiempos medidos donde empujo a la gente a actuar rápido, a veces sin darles tiempo a pensar…creando en ocasiones conflictos innecesarios.
Momento tamasico: cuando llego con la mente embotada y me engancho a las redes sociales o a hacer alguna compra por internet que no necesito. Me siento fatal después, es tiempo perdido
Muchas gracias!!!
Hola, muchas gracias por las clases. Llevo bastantes años practicando la mediación (budista) y tengo que reconocer que una de las actitudes que se me resiste es la de No Esforzarse. A veces me encuentro «forzando» el momento para la práctica diaria porque me arrastran las actividades cotidianas. Sé que me viene muy bien sentarme a meditar pero el apego por ejemplo al trabajo hace que en determinados días alargue la jornada y tenga que forzar el momento de la meditación. Y durante la meditación en sí, y con determinadas meditaciones, puedo estar forzando el objeto de meditación sin disfrutarlo del todo.
Un abrazo a todos.Gracias por los consejos y ánimos. Una cosa que hago es tener presente los beneficios del yoga (me motiva a practicarlo). Para experimentarlos, hay que practicar!!
Hola, un placer estar en esta formación. Muchas gracias.
He practicando yoga durante muchos años pero desde hace más o menos 5 mi práctica paró por cambio de puesto de trabajo y horarios. Aunque tengo el lugar establecido en casa, debo empezar a incorporar la rutina poco a poco porque no quiero que precisamente me estrese.. Así que esta clase cortita me está permitiendo cambiar poco a poco mis rutinas diarias y ojalá pueda ir ampliando el tiempo (cuando lo practicaba me venía muy bien). De momento por las noches. No puedo hacerla por las mañana ya que me levanto a las 5 am…
Muchos besos!!