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Buenas, espero anden muy bien.
Aquí dejo la consigna n° 1 | Test Fisiológico |
– Agni | Digestión: KPV
Pitta porque mi digestión es buena en general pero jamás tuve acidez, no conozco cómo se siente.
Kapha porque no me desespera el hambre y me gusta comer, entonces prefiero esperar y vivirlo con mayor presencia. Las carnes rojas me caían pesadas pero hace 14 años aprox. que no las consumo. Los lácteos me dan gases y más si está combinado con trigo, por lo que elijo consumir queso eventualmente, el trigo solo no me genera inconvenientes digestivos.
Vata, aquí estoy en duda de si incluirlo por la distensión, dolor y gases que me generan también la cebolla y el repollo (así estén cocidos).
– Agni | Heces: Pitta
Regular 2 y a veces 3 al día.
Peso: KP
Kapha por la talla grande sostenida oscilando entre 69 y 73 kg para 174 cm con tendencia a lo pesado.
Pitta por lo regular, ya que las fluctuaciones de peso posteriores a mis 25 años no superaron los 5 kg.
– Temperatura: Kapha
Siento que mi temperatura corporal es media pero mis manos y pies siempre helados.
– Preferencia climática: KP
Acá creo que mi mente prefiere más el calor pero mi cuerpo el frío. Mi estación favorita es el otoño y sentir el calor del Sol que no quema. Considero que me adapto bien a las 4 estaciones pero la humedad es mi mayor desafío, cuando hace calor y está muy húmedo afecta mi humor, me baja la energía y me siento más pesada. Ahora que leí a mis compañeros, agrego lo desagradable que me es el aire acondicionado en calor, si estoy cerca mi cara se enrojece y siento que me falta el aire.
– Transpiración: Kapha
Moderada y sin olor fuerte.
-Resistencia Física: Pitta
Me cuesta definirlo, creo que sería Pitta por el término medio pero cero competitiva, nunca me puse grandes desafíos físicos pero sí o sí necesito a diario caminar, andar en bici, bailar o lo que sea una descarga energética porque sino me afecta a la mente, si fue un día de mucha quietud corporal me genera irritabilidad.
-Menstruación: PK
Pitta porque es abundante con coágulos, dolor intenso en el segundo día y diarrea a veces.
Kapha ya que es regular de 30 a 32 días.Hola Mariana cómo estás?! por curiosidad con el calor de la playa, te referís al Sol? o la arena seca y caliente?
Hola Salvador qué gracia me da leer tus comentarios, creo que tu chispa es muy Pitta jajaj buen finde!
Qué bueno qué incorporaste hongos! No le tengo la mano, buena idea de mandarlos al guiso al final de la cocción gracias por el aporte 🙂
Hola Azul muchas gracias por compartir! La verdad que me trae mucha luz lo que mencionás de cómo tu búsqueda de algo esencial y simple fue puerta para conectar con el lugar y su gente, me encantó y deseo que así siga siendo!! Un abrazo
Hola María y Hola Natalia
Al leer la consigna de Maria Amada me pregunté lo mismo que mencionaste Natalia con respecto al clima, con la duda de saber si se refería a buscar otro clima en modo ave migratoria jeje un beso a la dosHola Mariana qué loco como en el proceso de asimilación de la información fuiste destapando cuestiones de tu propia vida que estaban como olvidadas. Me ha pasado al enfocar en prakriti de irme al momento más cercano sin síntomas porque hay muchas etapas que al no haber estado tan conectada sobre cómo me sentía, me cuesta recordarlo. Gracias por compartir y me alegro por tu revelación!
Qué bueno Lu, me alegro por esa organización! yo aun estoy bastante suelta con tema horarios, empezando por ajustar la cena más temprano. Me motiva leerte. Gracias 🙂
Qué lindo Azul leer tu apreciación, he pasado por momentos de mayor exigencia en relación a lo que «se debería hacer» con respecto a la nutrición, a veces el exceso de información de fuentes no tan confiables abruma y sí cómo decís cultivar presencia es lo más amoroso que podemos hacer y por suerte aquí estamos en este hermoso camino de aprendizaje como dice Lau «poco a poco» jeje un abrazo!
Sí Ale gracias, a no desesperar (me lo digo a mi misma jajaj) creo que en la próxima semana se amplía el tema de los platos más específicos con combinaciones adecuadas, en el anexo ya estuve mirando un poco para salir de la nube de confusión. Hasta mañana 🙂
Sí los momentos de reuniones entran en otro sector jajaj pero lo de las costumbres tal cual más allá del paladar también el hábito tan arraigado de ciertas ingestas… Gracias por tu aporte y hasta mañana 🙂
Hola Consti gracias, te dejo estos datos así queda corregido lo que completé en la ficha,
peso mínimo que estimo después de los 22 años: 67 kg y peso máximo 74 kg (de todas formas sí se mantiene en la talla grande como decís).Consigna n°2:
Siguiendo con el momento sin síntomas tomado como referencia, en base a las gunas menores podría decir que predominan Kapha y en segundo lugar Pitta. Comenzando por la complexión ya que veo en mi cuerpo lo pesado en cabeza, huesos, de caderas hacia abajo en general y en el resto intermedio. Veo Kapha en los dientes, humedad de los ojos, temperatura en manos y pies frías, color de la piel y lunares. Pitta en las uñas y en el pelo.
Luego de hacer esta observación comparo con los resultados del test y me confunde un poco la cantidad de Pitta ya que no hay casi diferencia.
[Kapha 11 Pitta 10 Vata 6]