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Hola Azull como va, sabes que hay algo que me quedo en la cabeza que me dijo Consti y Maria en la entrevista previa taamb, que por la edad tamb esta predominando el pitta, capaz somos mas kapha pero por nuestra etaapa de vida se haga notar el pitta, como suele pasar mas de grandes que se nota el vata. asique siempre lo tengo un poco presente eso. me ayuda a orientarme porque me habia ido bastante a pensar que tenia mucho pitta y en realidad cuando volves a las 3 cualidades principales enrealidad predomina kapha asi que nada esa es mi forma por ahora jaja, saludoos
Hola Maria como vaa, sos una clara vataa jaja, pero te queria preguntar, vos sentis en verano mas pitta en general? se te incrementa demasiado o siemore seguis sintinedo mas los sintomas de vata predominando?
Buenas, consigna 1:
Digestion: PITTA puedo comer de todo y nada me cae mal, solo cuando abuso muchisimo de eso. sin embargo aveces tambien siento esto de la digestion lenta, que pasan varias horas y todavia no tengo hambre asique tamb algo de KAPHA.
Heces: KAPHA si no presto atencion en la alimentacion puedo ir cada 2 dias, antes lo normal para mi era ir un dia de por medio y que siempre sean solidas grandes, con tendencia a tapar el baño, ahora logro ir todos los dias, aunque aveces tamb se me forma blando.
Peso: PITTA porque es basatnte estable, varia en verano e invierno un poco, pero KAPHA porque siempre tiendo a aumentar aunque lo bajo rapido.
Temperatura fisica: KAPHA tengo siempre los pies y manos muy frias, me cuesta mucho calentarlas, en iniverno nunca lo logro. sin embargo tamb PITTA en el sentido que entro en calor muy rapido apenas empiezo a moverme.
Preferencia climatica: KAPHA no me molesta tanto ni el frio ni el calor, pero prefiero el calor.
Transpiracion: PITTA abundante y caliente.
Resistencia fisica: PITTA resistencia media, me gusta ver resultados y superarlos, entrenando en verano sufro basatnte el calor, no porque me moleste tanto si no que realmente me hace traspirar mucho y sienTO la piel muy caliente todo el tiempo. pero tamb KAPHA ya que me cuesta empezar, puedo atrasar la decision de volver a entrenar por mucho tiempo.
Menstruacion: KAPHA regular, cantidad intermedia aunque aveces tiende a ser abundante, casi sin dolor, retencion de liquido.
Buenas, no se si cuenta como receta de merienda, pero sabia que iba a tener visitas a la tarde e hice un budin de fruta para comer algo, pise una banana madura, le agrege una taza de harina integral, media de azucar mascabo, una cucharada de bicarbonato y otra de sal, le agrege cacao amargo, 2 cucharadas de aceite de coco y un huevo, despues le agrege agua hasta llegar a la consistencia que entendi, lo puse en el molde con papel manteca porque era la primera vez que hacia y para asegurarme el desmolde, le agrege arriba banana en rodajas. quedo muy rico, me parecio buenisimo justamente para estas ocaciones, ya que es algo para compañrtir y no comer otras cosas compradas, asique me encanto porque es rapido, me gustaria ir variando de ingredientes ya que por ejemplo me parecio muy dulce. graciass
Buenas Cena PK:
Hice el guiso de lentejas con hongos. puse un poco de aceite de oliva, una taza de lentejas previamente remojadas y 2 tazas de agua, cuando hierve le agrege zanahoria, morron rojo, cebolla comun y zuchinni cortado en cubos chicos, lo condimente con pimenton y curcuma, cuando casi se evaporo toda el agua lo probe y le agrege los hongos fileteados, despues agrege sal.
quedo supero rico, nunca pense que podia hacer un guiso de lentejas y fue super facil y quedo riquisimo, me encanto, muchas gracias.Hola Mariana, ay muchas gracias, espero la devolucion de las profes igualmente para saber la adaptacion para el dosha, pero si estoy muy contenta de haberlo hecho. graciass suertee saludo
Buenas, almuerzo: PK
Hice las hamburguesas de porotos negros, los remoje, despues los coci, los mixie un poco no mucho, le agrege dos cucharadas de fecula de maiz y condimente con curcuma, sal marina ( poca porque los porotos los hervi con un poco tambien) un poco de aji molido, ajo y una cucharada de aceite de coco. le agrege un huevo, mezcle y le agrege verduras previamente salteadas, zanahoria, cebolla morada y cebolla comun. esto lo acompañe con un salteado de zuchinni y zapallito verde.
me gusto mucho las hamburguesas, para mi gusto me pase de condimento porque me gustaba mucho la mezcla con mas sabor a los porotos, me gustaron mucho es la primera vez que los como. graciassBuenas, como vaa, tengo la duda de, si al igual que en el test fisico, en el test fisiologico se puede marcar mas de un dosha por pregunta
Hola Anne me gusta siempre leerte en las interacciones, suelo sentirme identificada cuando hablas del yoga, de la meditacion y de hacer todo desde un lado amoroso, hacia alla vamos diria Maria jaj, nada te queira decir que recien con como relaizaste la consigna entendi concretamente las relaciones, las gunas, se que no estan todas, pero era cmo que tenia todo medio en el aire, y ahora me es mas sencillo cuando lo vie escrito asi, gracias, saludoss
aah y ya que etsoy me acabo de acordar, que loco, en la segunda meditacion que tuvimos donde habia que elegir una pantalla para relacionarnos, te elegi a vos, fue muy loco, me cuetsa un poco la parte de la interaccion, y hbaerlo hecho asi donde el otro no te ve o no sabes, estuvo muy bueno porque te observe sin estar pensando en que observabas de mi, senti que te emocionaste, siempre sonriendo, senti algo lindo, gracias por eso, abrazoHola Valeria como estas, espero que bienn, te leo y me parece muy loco todavia como cambiaron tus cuelidades, pero lo digo desde un lado de experimentar tu cuerpo en diferntes formas y caracteristicas tan distintas y como varia y te hace varias otras cosas, se que es dificil a mi tambine me pasa de ver para tras en el momento que mejor me sentia y re querer volver ahi, pero de verdad que esta bueno esto que decis, reconoces como esta ttu cuerpo ahora y lo que esta por pasar es que vas aa saber como ir hacia donde queres, como acompñaar tu cuerpo a donde te haga sentir bien, donde estes comoda, y el hecho de acompñarnos es realmente hacerlo, desde el amor, y lo primero es la aceptacion, decir que si a como esta tu cuerpo hoy, con sinceridad y amor, para que te acompañes siempre. estar para vos, y Anne dijo algo tambien en un momento de cada paso que nos sentimos meor sabemos que estamos en el camino correcto, y la recomendacion que hizo del yoga obvio siempre, ayuda especialmente a sentirte en el cuerpo y eso te hace sentir que no pasa nada porque estas vos ahi, acompñaando a tu cuerpo. saludoss
Holaa, bueno veo en mi cara sobre todo en la nariz pero igualmente en todo el rostro, frente, pera, contorno del pelo, aceitoso, grasoso, tiendo a acumular puntos negros o barritos, eso lo identifico mas como Pitta si no entiendo mal, pero Kapha tamb es aceitoso y humedo. en el pelo me pasa lo mismo, tiende a aceitarse y ponerse grasoso si no lo lavo al segundo dia ya esta brillante y parece sucio. por otro lado la parte baja de las piernas se me seca mucho siempre, de hecho no las recuerdo sin estar secas entiendo que eso es Vata pero tamb le pasa a los Kapha. luego el resto del cuerpo lo siento bastante Kapha, humedo pero lo justo. y bueno desp en las articualciones bastante kapha porque son muy aceitosas.
Hola Lau como va, queria preguntar cual es la recomendacion diaria de vitamina c, veo el anexo y esta la lista de alimentos pero no el cuadro de medidas como con los demas, capaz lo dijiste y se me paso. graciass
buenass, creo que en mi cuerpo fisico predomina Kapha y Pitta, a simple vista siempre pense que mas Kapha pero reconociendo otros detalles identifique mucho Pitta.
Kapha porque: siento mis huesos pesados, anochos y fuertes, tengo la lengua ancha, gruesa y blanca, logro un muy buen bronceado, tengo mucha flexibilidad, tengo los labios carnosos al igual que mis cachetes, tengo un pelo muy abudante y grueso, dudo si mi nariz es kapha o pitta porque es repingada no tan ancha pero tampoco chiquita, siento los dedos de las manos un poco anchos, mis manos y pies siempre estan frios aunque yo no los sienta.
Pitta: tengo una contextura media aunque siempre tiendo a mas pesado auqnue cuando entreno se me nota rapido, ojos color miel y mi familia mas oscuros, antes nombre el bronceado pero primero me pongo muy roja muy rapido en el sol, basat con un ratito y ya etsoy toda colorada, si no sigo tomando sol puedo pelarme o pasar del rojo al blanco y asi, pero como vivo en la playa y soy muy constante logro un muy buen bronceado, siento el tejido adiposo medio ya que no es finio y pegado pero si veo mis venas, tengo los dientes muy prolijos naturalmente pero se me carean muy muy facil y tienden a amarillos cuando los descuido, tengo el pelo castaño con reflejos dorados, tiende a naranja en el sol, cuando era chica era muy rubia y mi familia dice que tenia un pelo tipo pelusita y que costo en crecer auqneu ahora sea muy abundante y grueso. mis uñas son fuertes y gruesas pero se doblan si quiero y se me suelen encganchar y romper al costado.