Hola chicas!! Yo también utilizo bolsita de semillas para calentar mi cuerpo cuando duermo y cuando paso hs en la compu. Además tengo una estufa que apunta a mis piernas. Me compré un abrigo de plush y medias térmicas que me ayudan mucho.
Utilizo aceite de sésamo casi todos los días y tomo infusiones calentitas.
Me ayudó mucho hacer actividades con movimiento y música que me sacan de ese estado de frio y molestia.
Saludos!!