Hola hola Diego,
Me identifico bastante con tu observación y para mí también tiene mucha importancia mantener actividad física para conservar el equilibrio y sentirme con más energía. Y con relación a la primera consigna, recuerdo que esto ha sido desde que me sentía siempre en equilibrio.
También he reflexionado en que, en la actualidad (hace un par de años), he experimentado un poco más de rigidez y estrés, además de uno que otro día de insomnio (nada común para mí, siempre me ha sido re fácil conciliar el sueño).
¡A ponernos las pilas con las actividades físicas!
Saludos
Perla