Hola Anne, que lindo leerte! Me sentí identificada casi al 100 con vos y logré ver otras cuestiones que no las había tenido en cuenta al hacer el ejercicio en su momento.
También necesito calentar el cuerpo y la ducha calentita es un placer. El no moverme además de perder flexibilidad hace que empiecen a aparecer contracturas en la zona alta. O en invierno me contracturo por el frío, por esa postura que adoptamos de arrollarnos para estar más calentitos y en realidad me termina afectando por otro lado.
Me hiciste acordar que en algún momento usé el aceite de sésamo para lubricar la piel y hoy en día no sé por qué ya no lo estoy teniendo presente, gracias!!
Un gran abrazo.
Marti