Hola a todos!
Mi dosha es Vata-Pitta, tengo mucho aire en mi constitución. Las gunas predominantes son:
Liviano/Seco/Frío
En mi cuerpo físico tiendo a manifestar principalmente esas cualidades. Lo noto porque cuándo no regulo ni estructuro mis rutinas, mi digestión es variable. Tengo una tendencia a la inestabilidad, suelo tener la piel seca y a sentir frío en las manos y en los pies. También me doy cuenta de que cuándo hago demasiadas actividades o no sostengo los horarios de comida, descanso, ocio, etc. mi cuerpo lo resiente enseguida. Me hace muy bien el automasaje con aceite de sésamo y la meditación a la mañana.
Muchas gracias!