Respuesta a: Ayurveda bloque B – Foro de actividades

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#22850
Yesica Salas
Participante

Buenos días grupo lindo!!! La verdad al leer la descripción que realizaste Ornella me sentí muy identificada en muchos aspectos, excepto alguna que otra cualidad al observar tus fotos. Por lo que respondo a la consigna.

Pesado/liviano: Tiendo a lo liviano mas que a lo pesado. Mantengo un peso de 60 a 63 kilos de los 17 años con una altura de 1, 68. Excepto en la etapa que me quedado embarazada de forma consecutiva. Sin embargo he vuelto a mi peso rápidamente manteniendo los hábitos de ejercicios que siempre he realizado. Agregando actualmente posturas de YOGA que antes no conocía y que realmente me han cambiado muchísimo. Ya que si no realizo actividad física por varios días me siento dura, con dolores mayormente en la parte alta de la espalda y baja (zona lumbar). Mis articulaciones tienden a crujir en cualquier movimiento que realice así sean bruscos o no. Mis huesos tienden a ser largos y finos formando una contextura liviana con poca masa muscular y por ende muchas veces siento que me excedo mas de lo que debería.

Caliente/frío: Desde que tengo uso de razón considero que el FRIÓ y el CALOR son estados insoportables si no tomo las precauciones para tolerar el día. En el invierno vivo con manos, pies y nariz fría por mas que este muy abrigada. Motivo muchas veces de queja de mis bebes cuando las quiero cambiar (MAMA TENES MANOS FRÍAS). Y el verano siempre lo he sufrido muchísimo. Transpiración constante y abundante así haga el mínimo de esfuerzo. Por lo que disfruto muchísimo de los días estables primaverales donde no haga mucho frió ni mucho calor.

Húmedo/seco: Tiendo totalmente a una piel muy seca por lo que utilizo aceites para mantener por tiempos mas prolongados la humedad de algunas zonas mas que otras. Como las zona de los pies, piernas y muslos. Las manos trato de humectarlas durante el día varias veces ya que tienden abrirse en tajitos en las yemas de los dedos. Mis uñas siempre tuvieron poca probabilidad de poder mantenerse largas siempre débiles y quebradizas. Con los años fueron teniendo un poco mas de cuerpo sin embargo las mantengo cortas. Tengo abundante pelo muy fino, seco y se quiebra en las puntas. Por lo que le cae bien baños de cremas o tomarme el tiempo de desenrredarlo y masajear el largo con bastante enjuague para poder peinarlo y bajar el frizz.

Muchas Gracias, saludos…