Buenas noches qué tal, aquí dejo la CONSIGNA #1:
Tomo como referencia mi momento más reciente sin síntomas: febrero de este año.
Pesado/liviano: Mi cuerpo físico tiende a lo pesado. Mi tendencia a acumular es principalmente en las piernas.
Caliente/frío: Mi cuerpo tiende a frío, manos y pies siempre frías pero sufro tanto el calor como el frío. Creo que el calor un poco más ya que cuando hay humedad me baja la presión y siento el cuerpo pesado, en cambio el frío con ciertos hábitos para activar la circulación y bebidas calentantes lo transito mejor, el frío no reduce mi energía como el calor. Si el clima es seco llevo mucho mejor tanto las altas como las bajas temperaturas.
Mi digestión es buena pero un poco lenta, elijo alimentos cocidos en general porque lo crudo y frío me cuesta más tiempo digerirlo y evito ciertas combinaciones que me generan inflamación.
Húmedo/seco: Mi cuerpo tiende a húmedo. En general mi piel se mantiene humectada y suave, en verano tiendo a generar oleosidad en la zona “T” del rostro, mis ojos siempre están humectados como lagrimosos, mi sudor es moderado, sólo transpiro haciendo actividad física o si hace calor excesivo, mi pelo es más bien seco, ondulado y mucho pero finito. Algunas articulaciones me suenan pero predomina la flexibilidad en mi cuerpo.