Hola!
Primera consigna
Respecto a los gunas Guru / Laghu (pesado / liviano) :
De estructura corporal mayoritariamente Kapha siempre he sentido mi cuerpo más bien pesado. Sufro de edema crónico desde los 14 anos, tiendo a retención de liquidos y siempre he sentido sobre todoo la parte inferior del cuerpo pesada.
La parte superior del cuerpo es más liviana, se manifiesta más mi parte Vata ahi.
Pies grandes, pero manos muy chiquitas para mi altura, munecas finas, tambien el torso en comparación al tronco inferior mas bien liviano.
Mi digestión es muy lenta, sufriendo muchas veces de estrenimiento, lo que me hace sentir el cuerpo mas lento y pesado también.
Guna Usna / Situ (caliente/frio):
Frio. Siempre tengo pies frios. Soy sensible al aire, necesito cubrirme bien en invierno .
Guna snighda /ruksha (húmedo / seco) :
Más bien seco. Tiendo a piel, cabello seco (Vata). Mi digestión al ser lenta en general y tender mas a constipación la considero también más bien seca.
También las articulaciones me crujen fácilmente, y no suelo sudar fácil.
A la vez, siento algo húmedo en mi también. Buena lubricación, hiperlaxa, piel un poco grasa en el rostro.