Hola Viviana, yo asocio la cualidad de lo liviano a un cuerpo de contextura fina y una masa corporal mas baja, tambien como vimos la facilidad para bajar peso y dificultad para aumentar en estado armonioso y consciente. Como te llevas con las comidas versus peso y como es la contextura de tu cuerpo? Yo soy tambien Vata Pitta y me complica mucho el frio (uso bolsita de agua caliente como mi abuela para dormir y me ayuda bastante, tambien tomar tecitos a lo largo del dia y comer calentito. Acuerdo con vos 100% que aceite de sesamo y meditacion diaria ayudan!
Abrazos, Anne