3.3 Presentación de Sitali – Respiración refrescante 5′

Yoga - 2do cuatrimestre

Módulo 1	Semana 1 - Inicia el 5 de octubre	+
Unidad 1	1.1 Presentación del segundo cuatrimestre 4'
Unidad 2	1.2 Presentación de Indudalasana - La media luna 4´´
Unidad 3	1.3 Presentación de Vajrasana – Postura del Diamante 3´
Unidad 4	1.4 Clase tridoshica 27'
Unidad 5	Autoevaluación
Módulo 2	Semana 2 - Inicia el 12 de octubre	+
Unidad 1	2.1 Yoga y Dosha Vata 12'
Unidad 2	2.2 Meditación y la senda del Raja Yoga 7´
Unidad 3	2.3 Presentación de Brahmari – Respiración del zumbido de la abeja 7´
Unidad 4	2.4 Clase Especial para Vata 24"
Unidad 5	Autoevaluación
Módulo 3	Semana 3 - Inicia el 19 de octubre	-
Unidad 1	3.1 Yoga y Dosha Pitta 9'
Unidad 2	3.2 Presentación de Netra Vyayaman 12'
Unidad 3	3.3 Presentación de Sitali – Respiración refrescante 5'
Unidad 4	3.4 Clase 3 – Especial para Pitta 18"
Unidad 5	Autoevaluación
Módulo 4	Semana 4 - Inicia el 26 de octubre	+
Unidad 1	4.1 Yoga y Dosha Kapha 10'
Unidad 2	4.2 Presentación de Ejercicio para las venas en las piernas 4´
Unidad 3	4.3 Especial para Kapha Parados 16'
Unidad 4	Autoevaluación
Módulo 5	Semana 5 - Inicia el 2 de noviembre	+
Unidad 1	5.1 Yoga y los Mantras – Mantras Semilla y Doshas 15'
Unidad 2	5.2 Clase 5 Tridoshica con Mantras Tadasana 14'
Unidad 3	Autoevaluación
Módulo 6	Semana 6 - Inicia el 9 de noviembre	+
Unidad 1	6.1 Las 8 Ramas del Yoga 11´´
Unidad 2	6.2 Clase de Yoga con Bolster 19´´
Unidad 3	Autoevaluación
Módulo 7	Semana 7 - Inicia el 16 de noviembre	+
Unidad 1	7.1 Presentación de Yamas y Niyamas 14´´
Unidad 2	7.2 Clase 7 Clase de Yoga con elementos 28´´
Unidad 3	Autoevaluación
Módulo 8	Semana 8 - Inicia el 23 de noviembre	+
Unidad 1	8.1 Patanjali y los 4 primeros Sutras 9´´
Unidad 2	8.2 Meditación guiada – Gratitud desde el corazón – 8´´
Unidad 3	8.3 Clase tridoshica completa 22"
Unidad 4	Autoevaluación
Módulo 9	Examen final. Inicio: 30/11. Cierre: 6/12. 17HS	+
Unidad 1	Evaluación final