Hola Euge,
gracias! Veo que has colado más de un consejo en cada consejo! jaja
Solo por hacer el ejercicio de «pedirte menos» para ir más despacio en la incorporación de hábitos nuevos te invito a que definas solo 3 consejos.
Elige los más importantes para ti y al mismo tiempo los que consideres más fácil de incorporar desde HOY.
Abrazo!