Hola Sandra, cómo estás? Me sentí totalmente identificada con tu consejo número 1. También tengo tendencia a la anemia y me encanta tomar café. Es mi desayuno y quiero lograr probar otras alternativas para no empezar el día con café y anulando la asimilación de los nutrientes de lo que elija comer en el desayuno.
Te mando un beso!