Hola Lucia, acá también mente vatosa aunque a veces me brota el pitta. Para anclar la rutina es importante y a mí me pasa lo mismo que a vos de observar que salteo comidas. pienso que planificar la rutina alimentaria puede ser una manera de sortear esto. ármate de pequeños bocados que sean de tu agrado (un vaso de leche vegetal o un tecito con la leche incorporada, un hummus con una rodaja de pan, una pasa remojada varias horas, una banana pequeña(tambien puede batirse con leche vegetal) un cuadradito de chocolate amargo, 10 frutas secas con dos cucharadas de quacker y agua tibia.
para mi es importante tener opciones y estar a gusto porque si no me cuesta incorporar la rutina.
se te ocurre algo más que pueda funcionar bien como snack para mentes vatosas?
abrazo
Anne