Hola Sabri,
no tenéis que armar el menú en base a vuestro dosha, sería mucho pedir.
Repito lo que le he respondido a Ornella: idea el MENÚ DE UN DÍA que tú misma podrías seguir, teniendo en cuenta la cobertura de nutrientes esenciales y la combinación de alimentos.
Abrazo!
