Hola Eri! Resueno bastante con tus consejos. Me encanta la idea de hacer una planificación semanal de comidas y tener preparaciones en el freezer que me ayuden a generar cambios en mi alimentación.
Me propuse armar un cuadro con inhibidores y potenciadores para tener en la heladera, junto con el de los alimentos que equilibran y desequilibran mis doshas predonaminantes!
Gracias por compartir, abrazo grande.
Lu.