Hola Eliana , hola a todos.
Me pasa lo mismo en cuanto a la información . Venia acostumbrada a hacer asociaciones que por lo que leo son desfavorables . Es cuestión de tiempo y de ir aprendiendo las combinaciones correctas.
Igualmente me sirve hacer una primera clasificación general – Carbohidratos con grasa- por otro lado -Proteínas-. Después voy viendo qué alimento en particular. Obviamente el pivote para todos son las verduras. Día a día.
Abrazo