Buen día a todos! hoy con un poco más de consciencia siento que me voy nutriendo de pequeñas decisiones al momento de elegir que alimentos sumar. Cuando logro mantener esa presencia mi día contiene otra energía.
Pero mi guna mental muchas veces toma esas decisiones. Al final de esta semana logré sostener esa alimentación 75/25 que me propuse, pero no solo de alimentos sino también de momentos.
Creo que lo que más resalto es que la comida no fue motivo para hablarme a mí misma de lo que no logré, si no de lo que sí .