Hola Lau!! Buen día
Muchas gracias!! 🙂
Entiendo, ahí va, (voy a cambiar uno de los consejos, ya que hoja verde, ahora en invierno sí incluyo mucho más, en pucheros, sopas, etc.,) a ver si puedo pasarlo más a lo concreto:
1er consejo: Podrías terminar de comer antes de sentir que estas llena, como hacen en otros paìses, 8 de 10, dejar un espacio( para las veces que lo haces, que no es siempre, tenerlo en cuenta)
2do consejo: No comprar más de 2 alfajores por semana en la dietética.
3er consejo: Estaría bueno que comas 1 o 2 veces por semana como mínimo legumbres.