Hola Celina,
me alegro que las clases te hayan servido para tomar más conciencia de cómo te estás alimentando.
Cómo dices, ahora toca ordenar y elegir cómo te quieres nutrir.
A partir de ahí trata de definir pequeños pasos e ir poco a poco.
La 2ª consigna sobre definir 3 consejos probablemente te ayude a concretar esos primeros pasos.
Te acompañamos 😉
Abrazo!