Respuesta a: Nutrición – Foro de dudas

[Laura Fernandez Jubín]

Hola Carolina,
no es que sea necesario, pero sí es interesante si quieres asimilar el omega 3 y otros nutrientes del interior de las semillas de chía.
De la forma que las consumes te beneficias de sus mucílagos, lo cual también es valioso.
Abrazo!