Hola Anne,
– Para vata lo ideal sería preparar BEBIDAS VEGETALES y tomarlas calentitas. De esta forma, aunque en la activación se vuelvan frías, en la preparación cambiamos su energética volviéndola caliente y aún más húmeda, ya que estamos añadiendo agua caliente. Podemos sumar también especias calientes suaves como canela, cardamomo, cúrcuma, una pizca de pimienta… y preparar una leche dorada vegetal, volviendo la preparación aún más caliente y digestiva.
– Para pitta, lo primero decir que los frutos secos no le van muy bien porque tienen una energía caliente. De todas formas, si se comen mejor activarlas y comerlas tal cual o en forma de bebida vegetal a temperatura ambiente.
Si estás vatosa y comes frutos secos tostados el riesgo es que te sequen demasiado.
Un abrazo!