Hola Eliana,
muchas gracias por compartir. Qué bueno que tengáis el hábito de elaborar caseramente tantas recetas!
Sin duda el proceso de cocinar también alimenta.
En relación a la 2ª consigna, los consejos están bien aunque me parecen muy generales… ¿Qué tal si los concretas?
Por ejemplo, en lugar de «tener una rutina más ordenada» trata de definir una frase que sea fácil de materializar para tu mente, diciéndole qué en concreto quieres ordenar. No hace falta que hagas una lista de todo lo que te gustaría conseguir jaja.
Basta definir el primer paso para arrancar 😉
Lo mismo con el consejo de «mayor variedad de frutas y verduras», elige una o unas pocas que tengas disponibles y no estés consumiendo.
Abrazo!