Hola Paulina,
Gracias por compartir. Me alegra leer que te alimentas de tantos alimentos y hábitos saludables!
En relación a la 2ª consigna, podrías concretar más el primer consejo?
No me queda claro si tu consejo es sencillamente cenar menos o si te propones algo más cuando dices “evitar cenar como lo hago”.
Por lo demás genial, son consejos muy concretos y materializables!
Respecto al consejo extra de meditar diariamente, estoy seguro de que puedes,
pues TODOS disponemos de unos minutos al día, de hecho, disponemos de 24h al día! Jaja
Abrazo!