Hola compañeros, Hola Lau:
los 3 consejos que me daría en este momento son:
-Incluir mas proteína a mis almuerzos, para así sentirme saciada durante el día y no terminar picoteando, en mi caso que soy vegetariana, sumaria huevos, legumbres, tofu.
-Agregar psylium o lino a diario y tomar más agua por las mañanas para poder despertar Agni.
-Sumar a diario alimentos con Prana, tomar conciencia de eso y elegir los alimentos desde esa premisa.
besos!!!