Hola Vivi!
voy a tomar tu segundo consejo! de hecho si pudieras compartirme la receta te lo agradecería! me imagino que la sensación de preparar algo calentito antes de ir a dormir ayuda al descanso.
Y por otro lado, me hiciste darme cuenta que hace mucho no planifico un ayuno de manera consciente!
Muchas gracias!
Jime