Hola Chai! Tengo el mismo desafío: poder decir que no cuando no tengo hambre a los ofrecimientos de mi esposo. Lo que me sumó en mi caso fue charlar con él y aclararle lo que implica para mí no poder decirle que no para al menos sacar de mi mente el impacto de lo que para mí era un rechazo hacia él. Para mi asombro (o no jajaja) él no lo vivía igual! Me sigue costando, pero lee saqué peso a esa decisión!
Besos
Jime