Hola! Ornella, he conectado con tus palabras, suelo comer por mi estado emocional también. Al final del día, si me siento muy cansada o abrumada por la jornada, me he venido dando cuenta que me da más «hambre» o se me antojan cosas fritas o con mucho condimento o picante, que es mi debilidad y me recuerdan a mi abuela, quien me crió. Una serie de elementos de los cuales voy teniendo consciencia y trabajando. Tan solo estar cansada no me permite elegir mejor. Y ahora, haciendo esta consigna y el diario de alimentación reconozco que estar poco preparada me afecta, porque ya estando cansada elijo lo primero que se atraviese, jajajaja! O incluso nada! A veces, prefiero quedarme con hambre que resolver la comida en medio de un bajón de cansancio. Me ha servido mucho leerte, y no sentirme sola en este proceso. Gracias!